estetik

Daha da önemlisi, öğrenme İskender kendi reaksiyonlar hakkında estetik yeniden düşünmeye yardımcı olabilir: iyi o havaalanına taksi trafikte yakalandı zaman diş sıkmak için, örneğin, ne yapıyor? Her zamanki uçuş gecikme duyurulur sıkıntıdan ile sertleşme var ne avantajı nedir? Bu düşüncesiz tepkiler sadece yararsız değil, onlar sonunda bize zarar kas kullanım alışkanlıkları oluşturmak çünkü ters vardır. Işık Travelling iyi bir fikir, fakat gevşek seyahat çok daha iyi. Tekniği biz yanlış bir şey yapıyor durdurmak estetik ise, doğru şeyi kendisinin yaptığını Frank Matthias Alexander gözlemine dayanmaktadır. Normalde bir öğretmen yumuşak bir dokunuş ile kas açma ve denge teşvik sırasında, bire bir dersler okutulmaktadır. Siz kendinizi stres ve yapmak istediğiniz estetik şey için uygun olan kas gerginliği sadece derecesi (genellikle çok daha az, alışkın olduğunuz ten) kullanmak için öestetiknce durdurmak için öğrenirler.